Trampolina? Nie dla maluchów!

Czy Wasze dzieci korzystają z trampolin?

Zapewne większość z Was potwierdzi. Jest to w końcu jedna z atrakcji uwielbianych przez dzieci w każdym chyba wieku. Rosnąca popularność trampolin ulokowanych w przydomowych ogródkach również o tym świadczy.

A czy wiecie, że korzystanie z trampolin nie jest zalecane dla dzieci poniżej 6 roku życia? [1]
Ja szczerze mówiąc nie miałam o tym pojęcia i pewnie byłabym nieświadoma do tej pory, gdyby nie kilka dziewczyn z jednego z forów rodzicielskich, na którym sporadycznie się udzielam.

Okazuje się, że kilka miesięcy temu głośny był przypadek trzylatka z Florydy, który w trakcie zwykłego skakania na trampolinie doznał złamania kości udowej. Cała dolna część ciała dziecka musiała zostać unieruchomiona w gipsie na 6 tygodni, co wiązało się z ogromnym bólem i dyskomfortem chłopca. W związku z tą sytuacją mama chłopca wystosowała apel do innych rodziców o zwrócenie szczególnej uwagi na kwestię korzystania przez małe dzieci z tego sprzętu (wersja angielska niestety).

Po zapoznaniu się z tą historią poszperałam w naukowej literaturze, by dowiedzieć się więcej na temat ryzyka korzystania przez małe dzieci z trampoliny. Co istotne, w każdym artykule, który przeglądałam zawsze było zaznaczone, by nie dopuszczać do korzystania z trampoliny przez dzieci poniżej szóstego roku życia. Poniżej przedstawiam kilka najważniejszych powodów [w nawiasach podałam źródła naukowe, żeby nie było, że wymyślam ;)]:

• Dane pozyskane z kanadyjskich szpitali wskazują, że dzieci poniżej 4 roku życia częściej są hospitalizowane w wyniku urazów nabytych na trampolinie niż dzieci z innych przedziałów wiekowych [2]

• U dzieci w wieku 2-5 lat dużo częściej, niż u dzieci starszych, występują urazy i złamania kości w wyniku wypadków na trampolinie [2]. Dodatkowo siły oddziałujące w trakcie zabawy na stawy kolanowe i skokowe tak małych dzieci mogą spowodować zaburzenia wzrostu i rozwoju elementów ich budowy [3]

• W przypadku jednoczesnego korzystania z trampoliny przez więcej osób, zdecydowanie wzrasta ryzyko urazów właśnie tych najmłodszych (i najlżejszych) użytkowników. Jednym z głównych powodów jest fakt, że ciężcy skakacze generują dużo większe siły odbicia w trakcie skakania niż mniejsi użytkownicy. W trakcie wspólnej zabawy małe, lekkie ciałko pochłania tą energię, często dla niego zbyt dużą. Szacuje się, że przy znacznych różnicach wagi dzieciaków, ciało tego lżejszego absorbuje podczas opadania energię większą nawet niż ta doświadczana po zeskoku na twardy grunt! A gdy dodać do tego zazwyczaj nieco mniejsze, z racji wieku, zdolności motoryczne, to nic dziwnego, że ryzyko złamań i zwichnięć u mniejszych dzieci znacząco rośnie. I to nawet pomijając możliwość kolizji w trakcie zabawy z innymi użytkownikami [2]. Z tego chociażby powodu zaleca się korzystanie z trampoliny tylko przez jedną osobę w danym czasie.

Przedstawione wnioski i obserwacje z pewnością nie wyczerpują tematu, zwłaszcza że nie jestem ortopedą ani fizjoterapeutą. Do mnie natomiast przemawiają, stąd pomyślałam, że i dla Was będą warte rozważenia. I dłużej się zastanowię, zanim wybierzemy się z dziewczynami poskakać.

Jestem ogromnie ciekawa waszej opinii lub doświadczeń! A może jest wśród Was fizjoterapeuta lub lekarz i mógłby się wypowiedzieć?

[1] http://newsroom.aaos.org/patient-resources/prevent-injuries-america/trampoline-safety.html
[2] http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/early/2012/09/19/peds.2012-2082.full.pdf
[3] https://link.springer.com/content/pdf/10.1007%2Fs12519-013-0416-2.pdf

------------------------------------------------------------------------------------------------
A jako bonus przedstawiam podstawowe zalecenia Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedów (AAOS, [1]), odnośnie bezpiecznego korzystania z trampolin (tłumaczenie własne):

• Nie pozwalaj na korzystanie z trampoliny przez dzieci poniżej szóstego roku życia.
• Zapewnij nadzór osób dorosłych, środki bezpieczeństwa oraz instruktaż w przypadku używania trampoliny w trakcie zajęć wychowania fizycznego, gimnastyki i podobnych aktywności.
• Pozwalaj na korzystanie z trampoliny tylko przez jedną osobę w danym czasie.
• Upewnij się, że podczas korzystania z trampoliny obecne są osoby obserwujące. Nie wykonuj salt i innych manewrów wysokiego ryzyka bez odpowiedniego nadzoru i instruktażu; powinny one być ćwiczone wyłączne z zapewnieniem prawidłowego zabezpieczenia takiego jak uprząż.
• Ustaw trampolinę na równym i płaskim terenie.
• Upewnij się, że klamry, pasy zabezpieczające oraz pobliska powierzchnia lądowania są odpowiednio zabezpieczone.
• Regularnie sprawdzaj stan techniczny sprzętu; nie korzystaj ze sprzętu zniszczonego lub uszkodzonego.
• Siatka zabezpieczająca otaczająca trampolinę nie stanowi pełnego zabezpieczenia przed powstaniem urazów.
• Po zakończonej zabawie odstawiaj drabinkę, by dzieci nie korzystały ze sprzętu bez nadzoru.

Czytaj więcej